Als je kijkt naar wat het fundamenteel doet, Transcendente Meditatie... Dit is een onderzoek met proefpersonen met hoge bloedcholestorol. Een 1-jarige studie die mensen onderzoekt die TM beoefenen leverde een aanzienlijke vermindering in de totale cholestorol op, zo ongeveer 10%, dat is 30 millimeter cholestorol. Welnu, als je medicijnen neemt voor cholesterol dan h?pen we dat je bloedcholestorol 30 millimeter lager kan worden. Dit gebeurde dus zuiver en alleen door Transcendente Meditatie. Cholestorol is de eerste grote risicofactor bij hartziekten. De tweede grote risicofactor, dit is een willekeurig klinisch onderzoek dat een verbetering in de insulineresistentie, glucose, en zelfs in de insulineniveaus zelf aantoont, bij meer dan honderd mensen met een coronaire blokkade na slechts vier maanden, dus 16 weken van TM beoefening. Dramatische veranderingen laten het zien, en die waren significant groter dan mensen alleen maar onderwijzen over hun gezondheid. Het tweede deel van het probleem dat we hebben met hartziekten is diabetes. Het derde grote probleem, dit onderzoek wordt trouwens gesponsord door de NIH, het is dus een betrouwbare organisatie die dit werk ondersteunt. Het volgende onderzoek bestudeerde een willekeurige test van pati?nten met hypertensie, mensen met hoge bloeddruk. Het laat zien dat Transcendente Meditatie een aanzienlijke vermindering in de systolische en diastolische bloeddruk produceerde, het hoge en lage getal van de bloeddruk, respectievelijk 11 en 6 millimeter. Dat zijn hoge getallen. Dat soort resultaten zie je niet altijd met medicatie. Deze drie dingen, hoge cholestorol, hoge bloeddruk en hoog bloedsuiker, die drie dingen veroorzaken hartziekten. En deze laatste dia is voor mij waarschijnlijk het belangrijkst. Dit is een dia die kijkt naar de effecten van Transcendente Meditatie op de vermindering van sterftecijfers, hartziekten en infarcten. Een vermindering van hoeveel? Zevenenveertig procent. Het was een langdurige willekeurige test met oudere afro-amerikaanse pati?nten met coronaire hartziekte. Dit soort opzienbarende resultate nvoorstelbaar. In de Transcendente Meditatie groep. En als je het over alle doodsoorzaken hebt en je kunt ze in zo'n grote mate verminderen, evenals niet-fatale infarcten en niet-fatale hartaanvallen, dan zijn dit spectaculair grote resultaten.